Penyakit yang menyerang para lansia itu biasanya adalah diabetes melitus, asam urat, kolesterol, hipertensi, stroke dan lain - lain. Biasanya penyakit seperti di atas ini tidak bisa disembuhkan, namun setelah sembuh bisa saja terserang lagi. Batas normal untuk kolesterol harus kurang dari 200, untuk penyakit gula biasanya 90 - 105 dan kalau tensi adalah 120/80 mmhg. Asam urat sedikit berbeda untuk kaum laki - laki dan perempuan, untuk perempuan hanya sampai 5/6 dan untuk laki - laki adalah 7. Faktor penyakit ini biasanya dari keturunan, pola makanan dan kebiasaan tidak berolahraga. Makanan berlemak, jeroan dan kacang - kacangan adalah pemicu asam urat, kolesteerol dan diabetes. Jika anda ingin makan daging agar terhindar dari kolesterol adalah membatasi jumlahnya dan harus berolahraga agar lemak di dalam tubuh terbakar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar